IVF促排卵食谱推荐

促排卵期间的饮食对于成功率有一定的影响。以下是一些经过科学验证和网友分享的食谱，旨在帮助提高排卵能力和促进健康受孕。

主要食材和食谱

雄鸡汤

主料包括大雄鸡、黄芪、当归、红花、广白椒、小茴香、女贞子和葱白。将这些药材放入鸡腹内，炖熟后服用，有助于促排卵。

好孕汤

材料有当归、金银花、红枣、黑豆和红糖，具体做法是将所有材料一起煮，最后喝汤并吃掉红枣、黑豆和鸡蛋。

枸杞羊肾粥

主料包括枸杞子、羊肾、羊肉和粳米，具有温补肾阳、和中健脾的功效，适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

莲子猪肚

将莲子纳入猪肚内，两端扎紧，炖煮后食用，有助于健脾补虚益气。

助孕茶

由枸杞子、女贞子和覆盆子组成，具有补肾强精、润肺清肝的作用，有助于怀孕。

红糖姜茶

用红糖、生姜制作，具有暖宫、活血的作用，可以帮助促进排卵。

公鸡汤

主料为大公鸡和多种药材，能够帮助促进排卵。

注意事项

除了上述食谱，还有一些饮食注意事项：

- 应该多吃含有优质蛋白的食物，如牛羊肉、鱼、生鸡蛋、牛乳、生猪肉、鸡脯肉等。

- 应该多吃新鲜水果如蔬菜、红萝卜、番茄等。

- 忌吃各种生冷食物和寒性性的食品，如冰激凌、冰饮品、甜瓜、茄子等，以免造成胃肠着凉。

- 忌吃辛辣食物，如朝天椒、火锅、生葱、姜片等，以免造成身体容易上火。

- 应该保持饮食清淡和非常容易消化吸收，以各种新鲜水果和新鲜水果、豆类和豆类食品、奶制品和乳制品、五谷杂粮、菌类、蛋类食品、鱼类、虾类肉、干果等食品为主导。

- 促排期间没办法乱吃蜂皇浆等含生长激素的滋补品，以防身体女性激素混乱而危害促排针的效果。

综上所述，IVF促排卵期间的食谱应该注重营养均衡和易消化吸收，同时避免过于刺激的食物。具体的饮食方案应在医生或营养师的指导下制定。